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Cours
Accompagner les problématiques de confiance, d'estime et d'affirmation de soi. ☀️
📝 Fiches récap module 2
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Accompagner les problématiques de confiance, d'estime et d'affirmation de soi. ☀️
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📝 Fiches récap module 2
Accompagner les problématiques de confiance, d'estime et d'affirmation de soi. ☀️
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Contenu du cours
Introduction
Mémo 🌟
📅 Planning des Lives
Replay live de lancement - 3 mars 2025
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Module 1 : Et si on posait les bases ? 🔍
A. Définitions des 3S 🔥
❓ Questionnaire Vidéo 1 (A)
B. Comprendre l'origine de ces difficultés 🤔
❓ Questionnaire Vidéo 2 (B)
C. Cache-cache : Où trouver les difficultés des 3S dans nos accompagnements ? 🫣
D. À partir de quand on intervient ? Quand les 3S deviennent un frein 👋
❓ Questionnaire Vidéos 3 et 4 (C&D)
E. Passons à la pratique : les tests des 3S ✍️
Test Confiance en Soi à télécharger 🖨️
Test Estime de Soi à télécharger 🖨️
Test d'Affirmation de Soi à télécharger 🖨️
❓ Questionnaire Vidéo 5 (E)
F. Ethique et posture 🙏
G. Mettre en place le cadre de travail 🤓
🖨️ Pyramide de la confiance en soi + Jauge à imprimer 🖨️
❓ Questionnaire Vidéos 6 et 7 (F&G)
🎞️ 🍿 REPLAY LIVE - Module 1
Module 2 : Et si on construisait les fondations ? 🧱
A. Identifier les événements de vie de la personne pour mieux les accompagner. 🔎
📝 Tableau à télécharger
❓ Questionnaire M2 Vidéo 1 (A)
B. Transmettre des outils de gestion des émotions. 🧰
Exercice d'accueil des émotions : pour aller plus loin. 🧐
Démo exercice d'accueil des émotions. 📽️
❓ Questionnaire M2 Vidéo 2 (B)
C. Baisser le son de sa radio mentale (pensées automatiques). 📻
❓ Questionnaire M2 Vidéo 3 (C)
📝 Fiches récap module 2
🍿 🎞️ REPLAY LIVE - Module 2
Module 3 : L'Estime de soi 💖
A. Le concept d'Estime de Soi 💟
❓ Questionnaire M3 Vidéo 1 (A)
B. L'Estime de Soi d'Approbation 👯♂️
🖨️ Grille d'analyse d'une critique 📋
❓ Questionnaire M3 Vidéo 2 (B)
C. L'estime de soi de performance. 🏋️♀️
🖨️ Le cercle vicieux 🔁 du perfectionnisme = une barre placée trop haute
🖨️ Est-ce que j'ai fait de mon mieux ? 🤔
❓ Questionnaire M3 Vidéo 3 (C)
D. L'Estime de Soi Inconditionnelle 💗
🖨️ Mieux se connaître - ❤️ vs 👎
🖨️ Liste 5O valeurs 😇
🖨️ Explorer nos émotions 💌
🖨️ Identifier nos besoins grâce à nos émotions 🎨
🖨️ Document complet pour mieux se connaître 🌻
📝 Fiches récap module 3
❓ Questionnaire M3 Vidéo 4 (D)
🌸 Exemple d'un parcours d'accompagnement sur l'Estime de Soi.
🎞️🍿 REPLAY LIVE - Module 3
Module 4 : La Confiance en soi 🦸
A. Vous avez déjà confiance en vous (mais vous ne le saviez pas encore) 🤷♀️
❓ Questionnaire M4 Vidéo 1 (A)
B. Créer une nouvelle confiance en soi. 😎
🖨️ Fiche mémo - L'exposition 📶
❓ Questionnaire M4 Vidéo 2 (B)
📝 Fiches récap module 4
Module 5 : L'Affirmation de soi 🎤
A. S’affirmer c’est politique (et thérapeutique) ✊
❓ Questionnaire M5 Vidéo 1 (A)
B. S’affirmer : mode d’emploi ! 🤝
❓ Questionnaire M5 Vidéo 2 (B)
C. Kit de survie relationnel 🛠️
❓ Questionnaire M5 Vidéo 3 (C)
📝 Fiches récap module 5
Fin de formation 🎓
Bilan d’intégration (obligatoire pour obtenir la certification) ☀️
Ton retour d’expérience. 🌻
📝 Fiches récap module 2
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