Accompagner les problématiques de confiance, d'estime et d'affirmation de soi. ☀️
Cours privé
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| Responsable | Fromentin Caroline |
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| Dernière mise à jour | 10/06/2025 |
| Temps d'achèvement | 14 heures 27 minutes |
| Membres | 16 |
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Introduction3Leçons · 17 min
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Mémo 🌟
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📅 Planning des Lives
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Replay live de lancement - 3 mars 2025
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Module 1 : Et si on posait les bases ? 🔍17Leçons · 3 h 25 min
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A. Définitions des 3S 🔥
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❓ Questionnaire Vidéo 1 (A)
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B. Comprendre l'origine de ces difficultés 🤔
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❓ Questionnaire Vidéo 2 (B)
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C. Cache-cache : Où trouver les difficultés des 3S dans nos accompagnements ? 🫣
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D. À partir de quand on intervient ? Quand les 3S deviennent un frein 👋
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❓ Questionnaire Vidéos 3 et 4 (C&D)
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E. Passons à la pratique : les tests des 3S ✍️
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Test Confiance en Soi à télécharger 🖨️
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Test Estime de Soi à télécharger 🖨️
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Test d'Affirmation de Soi à télécharger 🖨️
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❓ Questionnaire Vidéo 5 (E)
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F. Ethique et posture 🙏
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G. Mettre en place le cadre de travail 🤓
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🖨️ Pyramide de la confiance en soi + Jauge à imprimer 🖨️
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❓ Questionnaire Vidéos 6 et 7 (F&G)
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🎞️ 🍿 REPLAY LIVE - Module 1
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Module 2 : Et si on construisait les fondations ? 🧱10Leçons · 2 h 19 min
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A. Identifier les événements de vie de la personne pour mieux les accompagner. 🔎
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📝 Tableau à télécharger
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❓ Questionnaire M2 Vidéo 1 (A)
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B. Transmettre des outils de gestion des émotions. 🧰
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Exercice d'accueil des émotions : pour aller plus loin. 🧐
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Démo exercice d'accueil des émotions. 📽️
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❓ Questionnaire M2 Vidéo 2 (B)
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C. Baisser le son de sa radio mentale (pensées automatiques). 📻
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❓ Questionnaire M2 Vidéo 3 (C)
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🍿 🎞️ REPLAY LIVE - Module 2
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Module 3 : L'Estime de soi 💖18Leçons · 4 h 16 min
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A. Le concept d'Estime de Soi 💟
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❓ Questionnaire M3 Vidéo 1 (A)
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B. L'Estime de Soi d'Approbation 👯♂️
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🖨️ Grille d'analyse d'une critique 📋
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❓ Questionnaire M3 Vidéo 2 (B)
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C. L'estime de soi de performance. 🏋️♀️
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🖨️ Le cercle vicieux 🔁 du perfectionnisme = une barre placée trop haute
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🖨️ Est-ce que j'ai fait de mon mieux ? 🤔
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❓ Questionnaire M3 Vidéo 3 (C)
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D. L'Estime de Soi Inconditionnelle 💗
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🖨️ Mieux se connaître - ❤️ vs 👎
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🖨️ Liste 5O valeurs 😇
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🖨️ Explorer nos émotions 💌
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🖨️ Identifier nos besoins grâce à nos émotions 🎨
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🖨️ Document complet pour mieux se connaître. 🌻
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❓ Questionnaire M3 Vidéo 4 (D)
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🌸 Exemple d'un parcours d'accompagnement sur l'Estime de Soi.
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🎞️🍿 REPLAY LIVE - Module 3
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Module 4 : La Confiance en soi 🦸5Leçons · 1 h 29 min
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A. Vous avez déjà confiance en vous (mais vous ne le saviez pas encore) 🤷♀️
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❓ Questionnaire M4 Vidéo 1 (A)
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B. Créer une nouvelle confiance en soi. 😎
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🖨️ Fiche mémo - L'exposition 📶
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❓ Questionnaire M4 Vidéo 2 (B)
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Module 5 : L'Affirmation de soi 🎤6Leçons · 2 h 41 min
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A. S’affirmer c’est politique (et thérapeutique) ✊
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❓ Questionnaire M5 Vidéo 1 (A)
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B. S’affirmer : mode d’emploi ! 🤝
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❓ Questionnaire M5 Vidéo 2 (B)
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C. Kit de survie relationnel 🛠️
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❓ Questionnaire M5 Vidéo 3 (C)
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