Accompagner les problématiques de confiance, d'estime et d'affirmation de soi. ☀️ PROMO 2
Cours privé
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| Responsable | Fromentin Caroline |
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| Dernière mise à jour | 24/07/2025 |
| Temps d'achèvement | 12 heures 22 minutes |
| Membres | 9 |
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Introduction3Leçons · 16 min
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Mémo 🌟
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Vidéo d'introduction 💛
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Aperçu
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Module 1 : Et si on posait les bases ? 🔍12Leçons · 2 h 35 min
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A. Définitions des 3S 🔥
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B. Comprendre l'origine de ces difficultés 🤔
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C. Cache-cache : Où trouver les difficultés des 3S dans nos accompagnements ? 🫣
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D. À partir de quand on intervient ? Quand les 3S deviennent un frein 👋
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E. Passons à la pratique : les tests des 3S ✍️
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Test Confiance en Soi à télécharger 🖨️
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Test Estime de Soi à télécharger 🖨️
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Test d'Affirmation de Soi à télécharger 🖨️
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F. Ethique et posture 🙏
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G. Mettre en place le cadre de travail 🤓
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🖨️ Pyramide de la confiance en soi + Jauge à imprimer 🖨️
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Aperçu
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Module 2 : Et si on construisait les fondations ? 🧱7Leçons · 1 h 35 min
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A. Identifier les événements de vie de la personne pour mieux les accompagner. 🔎
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📝 Tableau à télécharger
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B. Transmettre des outils de gestion des émotions. 🧰
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Exercice d'accueil des émotions : pour aller plus loin. 🧐
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Démo exercice d'accueil des émotions. 📽️
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C. Baisser le son de sa radio mentale (pensées automatiques). 📻
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❓ Questionnaire module 2
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Module 3 : L'Estime de soi 💖16Leçons · 3 h 22 min
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A. Le concept d'Estime de Soi 💟
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B. L'Estime de Soi d'Approbation 👯♂️
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🖨️ Grille d'analyse d'une critique 📋
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❓ Questionnaire Module 3 - ES d'Approbation ☀️
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C. L'estime de soi de performance. 🏋️♀️
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❓ Questionnaire Module 3 - ES de Performance ☀️
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🖨️ Le cercle vicieux 🔁 du perfectionnisme = une barre placée trop haute
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🖨️ Est-ce que j'ai fait de mon mieux ? 🤔
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D. L'Estime de Soi Inconditionnelle 💗
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🖨️ Mieux se connaître - ❤️ vs 👎
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🖨️ Explorer nos émotions 💌
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🖨️ Liste 5O valeurs 😇
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🖨️ Identifier nos besoins grâce à nos émotions 🎨
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🖨️ Document complet pour mieux se connaître 🌻
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🌸 Exemple d'un parcours d'accompagnement sur l'Estime de Soi.
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Aperçu
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Module 4 : La Confiance en soi 🦸4Leçons · 1 h 25 min
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A. Vous avez déjà confiance en vous (mais vous ne le saviez pas encore) 🤷♀️
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B. Créer une nouvelle confiance en soi. 😎
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🖨️ Fiche mémo - L'exposition 📶
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❓ Questionnaire module 4 ☀️
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Module 5 : L'Affirmation de soi 🎤4Leçons · 2 h 34 min
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A. S’affirmer c’est politique (et thérapeutique) ✊
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B. S’affirmer : mode d’emploi ! 🤝
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C. Kit de survie relationnel 🛠️
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❓ Questionnaire module 5 ☀️
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Fin de formation 🎓2Leçons · 35 min
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Bilan d’intégration (obligatoire pour obtenir la certification) ☀️
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Ton retour d’expérience. 🌻
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